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【不止是0.3项目】【61】体重保卫战最新版,小白体重保不住了

时间:2021-07-28 10:56 浏览:593 次 发布者:牧羊小白 收藏

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推荐APP之前先说点题外话,说道体重,小白最近三个月胖了二十多斤了,上一次涨这么猛还是在刚工作的时候,天天食堂啃猪蹄,半年胖了50斤。后来经过长时间的减肥,瘦了三十斤,一直维持着的体重这次又胖了起来。一个很重要的原因就是自己做饭,啥好吃的都想尝试,然后还不想浪费,加上每天吃完就躺着休息,没有什么运动量。


昨天重新开始跳绳,空调关了每天跳1000个,调完能爆汗半个小时,感觉效果很不错。跳绳这个运动还是性价比挺高的,一根跳绳也就十来块,基本上都能找到场地,而且效果比跑步好很多,之前瘦下来也是因为坚持跳绳。虽然小白已经过了最求身材,颜值的年纪,不过身体是自己的,健康的身体才是财富自由的本钱。


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